引言：

随着社会竞争强度持续提升，大学生群体普遍面临多维压力源，焦虑抑郁情绪检出率保持高位运行。传统心理咨询受限于时空条件与资源约束，难以满足规模化干预需求。虚拟现实技术凭借其沉浸性、交互性与构想性特征，通过计算机生成可控心理训练环境，为情绪调节技能习得提供安全可靠的训练平台。当前研究重点已从技术可行性验证转向干预机制探索，亟需系统梳理虚拟现实在心理训练领域的应用路径与作用机理。

1虚拟现实心理训练系统的价值

虚拟现实心理训练系统通过技术创新为大学生焦虑抑郁情绪干预提供了独特价值。该系统整合头戴显示、动作捕捉与生物反馈装置，构建可动态调控的心理调节环境。其多感官通道整合能力创造出传统咨询无法实现的沉浸体验，为情绪认知重构奠定基础。

在焦虑干预方面，系统能精准复现压力情境细节。针对社交焦虑，可模拟从小组讨论到公开演讲的系列场景，虚拟听众的表情反应、会场环境音效等要素均可参数化调节。治疗师依据用户生理指标数据，实时控制暴露强度，实现精准的焦虑脱敏训练。

对于抑郁情绪，系统通过结构化行为激活方案对抗情绪低落。设计渐进式任务体系，如从简单的虚拟植物养护到复杂的社区协作活动，每阶段任务完成后提供可视化成就反馈。这种设计有助重建行为与愉悦感的正向联结，改善动机缺乏状态。

在心理干预层面，虚拟环境的保密性有效降低心理防御。用户在与虚拟角色互动时更易流露真实情绪，为认知行为干预创造有利条件。系统客观记录的行为数据，如回避行为频率、互动持续时间等，为评估干预效果提供了量化依据。

教育训练价值表现为情绪调节技能的系统化培养。系统支持在安全环境中反复练习社交技巧、情绪调节策略，并提供具体的行为指标反馈。这种标准化与个性化相结合的训练模式，使情绪管理能力得以科学提升。

虚拟现实心理训练系统通过创建可控、可测的心理干预环境，与传统方法形成有效互补，为大学生情绪健康问题提供了创新的解决方案。
2虚拟现实心理训练系统干预大学生焦虑抑郁情绪的策略

虚拟现实心理训练系统对大学生焦虑抑郁情绪的干预，主要依托于其核心技术特性，通过结构化、程序化的策略实施。其干预策略可系统划分为情境构建、认知重构及行为激活三个相互衔接的层面，共同构成一个完整的干预闭环。

情境构建策略的核心在于利用虚拟现实的沉浸感，精确复制可诱发大学生特定情绪反应的现实场景。系统并非简单重现环境，而是对场景中的关键要素进行参数化设计与动态调控。例如，在干预社交焦虑时，系统能够构建从少数熟人到满座听众的阶梯式演讲场景，讲台距离、听众表情、会场噪音等要素均可实时调整。在干预抑郁情绪伴随的回避行为时，系统可模拟从宿舍到图书馆的动线挑战，沿途虚拟人物的互动频率与友好度均可按治疗进度精准设置。这种受控的暴露环境为后续的心理干预提供了安全且真实的基础平台，使得情绪唤起处于治疗窗口之内。

在稳定的虚拟情境基础上，认知重构策略开始介入用户的自动化负性思维模式。系统通过嵌入式的注意力引导机制，例如在虚拟社交场景中高亮显示友善的面部表情，或是在学术压力场景中将用户的视线焦点引导至支持性的肢体语言上，以此对抗选择性注意偏差。同时，系统可设计认知挑战任务，例如要求用户在虚拟互动中收集特定数量的积极反馈信号，或通过语音识别技术捕捉用户的自我贬低语句后，触发虚拟导师提供事实性反驳证据。这些技术手段旨在打断用户的思维反刍，促使其获取新的经验信息，从而动摇并修正其固有的不良认知图式。

行为激活策略则侧重于在虚拟环境中促成适应性行为的演练与强化。系统通过虚拟代理技术，为用户提供行为实验的机会。用户可与精心设计的虚拟角色进行反复的社交互动，练习发起对话、维持话题或表达拒绝等技能，并从虚拟角色的自然语言回应中获得即时的行为后果反馈。针对动机减退与快感缺失，系统可设计系列化的行为任务，如虚拟户外漫步、协作解谜游戏等，并在用户完成时启动内置的成就奖励系统，例如解锁新的虚拟场景或获得能力值提升的视觉反馈。这种即时的正性强化有助于重新建立“行为-愉悦感”的联结，提升用户的参与动机与行为活力，并将习得的行为模式迁移至现实生活。

虚拟现实心理训练系统的干预策略是一个从情绪展露、认知调整到行为塑形的递进过程。它通过技术手段将抽象的心理治疗原则转化为可操作、可量化的具体训练模块，实现了在标准化的流程框架下，提供高度个性化的干预体验，从而高效地缓解大学生的焦虑与抑郁情
结语：

虚拟现实心理训练系统通过创设可量化调控的心理干预环境，为大学生焦虑抑郁情绪的应对提供了创新途径。该系统将认知行为疗法、暴露疗法等心理干预原理转化为可计算的虚拟场景要素，实现了对情绪调节过程的精准引导。其技术优势体现在通过多模态传感数据实时捕捉用户生理心理状态，并据此动态调整干预参数，形成个性化的训练闭环。虚拟环境的沉浸特性与安全边界，有效促进了情绪体验的自然流露与调节技能的巩固迁移。这种基于实证的技术路径，不仅拓展了心理服务的深度与广度，更为理解情绪调节机制提供了新的研究方法。虚拟现实心理训练系统的持续完善与应用推广，正在重塑高校心理健康工作的服务形态，为提升大学生心理适应能力构建了坚实的技术支撑。
参考文献：

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[2]罗宇彤,陈志波,唐星.虚拟现实技术时代大学生心理健康教育的创新[J].教育现代化,2019,6(43):113-114.
[3]员东婷,张力为.虚拟现实技术在竞赛压力研究中的进展与应用[J].心理技术与应用,2022,10(03):183-192.

作者简介：杜倩（1995.08-），女，汉族，山东淄博人，硕士学历，助教，研究方向：运动训练、心理教育。

基金项目：2024年四川中医药高等专科学校社会科学类一般项目“虚拟现实（VR）心理训练系统干预大学生焦虑、抑郁情绪的研究”（编号：24SHYB11）