近年来，由于饮食、生活习惯和学习压力等各种原因，在学校里，女生原发性痛经的发病率呈现出了逐年上升的趋势，这不仅给学生们的生活和学习活动带来了不利的影响，也给学校的教学和管理工作质量带来了不同程度的不利影响^[1]。因此，对痛经患者采取适当的护理措施，可以有效地减少或防止痛经的发生，从而减轻患者的疼痛^[2]。将健康教育纳入学校医务所的各项工作，对医务所提出了改变其传统的职能认识的要求。对于医生来说，在进行日常的疾病诊断和治疗的同时，还应该主动承担起健康教育的工作，对原发性痛经女生进行健康教育干预，可以有效地提高她们的自我保护能力，从而有效地防止她们发生原发性痛经，并减少她们的痛苦^[3]。因此，本文旨在探讨分析对原发性痛经女生在学校医务室护理中融入健康教育的作用。

1  资料和方法

1.1一般资料

选取我校医务室2021年1月到2023年1月期间收治的72例痛经女生为研究对象，根据双盲法进行分组，参照组36例接受常规护理干预，研究组36例联合健康教育干预。研究组年龄为18到23岁，均龄为（20.5±1.3）岁；两组的基线资料无统计学意义（P＞0.05）。

1.2方法

两组均在发病后接受常规护理，主要包括：在女生发病后，需要指导其进行局部热敷，缓解疼痛。给予女生适量红糖水。如果疼痛过于严重，可以对其适当使用止痛药物，并对其通过超短波理疗仪照射腰腹部，减轻不适感。并且，督促女生按时休息，不能有熬夜行为。告知其在日常出行时，需要能够注意保暖，不能穿裸露肢体部位较多的衣服，且需要根据天气变化，适当增添衣物。

在这个基础上，对研究组实施健康教育，主要包括：首先，需要对女生进行有效的安抚，帮助其稳定情绪，可以通过交流以及播放其喜欢的音乐等方式，促使其转移注意力，从而保持平稳的精神状态，这样再对其开展教育。在进行健康教育之前，需要对女生全面的评估，了解其对痛经相关知识的了解情况，结合其认知水平，制定针对性的健康教育方案，提高健康教育的效率。同时，需要为其播放相关的视频，发放有关痛经的宣传手册，促使女生能够自主的学习有关痛经的知识，提高健康教育的成效。需要指导女生能够合理的采购卫生巾，并在月经期间能够及时更换，不能够长时间使用。贴身衣物需要定时换洗，做好自身的清洁工作，每天需要通过温水对下阴进行清洗。特别是要督促女生养成良好的生活习惯，保证睡眠和饮食的规律性。告知在清洁时，不能使用冷水，需要使用温水，且不能在潮湿、阴凉的区域久坐。其次，需要详细对女生讲解饮食禁忌，避免其进食生冷、辛辣、油腻以及刺激性强的食物，保证其饮食的合理性。同时，需要指导女生多加食用富含维生素C的食物，这样就能够有效促进其子宫内膜的恢复。并且，科学为女生搭配食谱，促使其能够多进食红枣、鸡蛋、瘦肉以及易消化的食物，使其可以更好的补充能量，改善其机体状态。尤其是要保证对蛋白质以及铁元素的摄入，这样可以更好的改善其机体血红蛋白的生成。最后，在女生月经期间，并不是任何活动都不能做，而是需要进行适当的体育锻炼，主要以低强度的运动为主。主要包括散步、慢跑以及太极拳等，这些舒缓的运动不仅可以改善女生的身体状态，还可以加快对经血的排除，从而显著减轻疼痛。

1.3观察指标

对两组在护理前、后，通过痛经知识问卷的方式，对其痛经知识的掌握情况进行评分，分值为0分到100分，分数越高表明痛经知识掌握情况越好。同时，通过视觉模拟评分表，对两组痛经时的疼痛情况进行评分，分值为0分到10分，分数越高表明疼痛越严重。对两组女生进行为期6个月的随访，统计其痛经的发生情况。并且，通过调查问卷的方式，统计两组的护理满意度。

1.4 统计学分析

通过SPSS22.0统计学软件分析，百分比表示计数资料，行卡方检验；对计量资料行t检验，用均数±标准差表示。P＜0.05表明对比存在差异。

2  结果

2.1 疼痛评分对比

研究组的疼痛评分较参照组更低，对比有统计学意义（P＜0.05）。见表1：

表 1疼痛评分对比（±s）

2.2 痛经相关知识的了解对比

研究组对痛经相关知识的了解评分较参照组更高，对比有统计学意义（P＜0.05）。见表2：

表 2 痛经相关知识的了解对比（±s）

2.3痛经发生率对比

研究组的痛经发生率较参照组更低，对比有统计学意义（P＜0.05）。见表3：

表3痛经发生率对比[n/(%)]

2.4护理满意度对比

研究组的护理满意度较参照组更高，对比有统计学意义（P＜0.05）。见表1：

表 4护理满意度对比[n/(%)]

3  讨论

在学校卫生教育中，最重要的任务是提高学生的体质^[4-5]。健康教育是一种系统的社会活动，它能够帮助对象人群或个体改善与健康有关的行为，它是以调查研究为基础，通过健康信息传播等干预措施，使人群或个体能够自觉地采取有利于健康的行为和生活方式，从而避免或降低暴露于危险因素，从而达到预防疾病、治疗康复以及提高健康水平的目的。对于学校的医疗机构来说，在日常工作中，要重视健康知识的普及，保证普及的普及，并配合相关部门，积极开展健康教育课堂^[6]。痛经是一种比较常见的妇科疾病，患者在来例假的时候或者是来例假的时候，会表现出下腹部坠痛、疼痛等症状，还会伴有腰腿酸痛，有些妇女还会表现出腹部放射痛、头痛、乏力、恶心、呕吐等症状，如果情况比较严重的话，还会对正常的工作和学习造成影响。在临床上，一般会使用前列腺素合成酶抑制剂或者是服用短效避孕药来治疗痛经，但是这些药物的毒副作用比较大，而且效果也不稳定，容易出现反复，所以这种方法并不适用于高校医务室^[7]。

开展护理健康教育^[8]，以痛经的症状和特点为起点，结合女性的生活和饮食习惯，持续增强护理健康教育的针对性，目的明确，通过定期进行知识讲座，帮助女性了解痛经的发生机理，加强对学生的心理卫生知识，帮助女性了解经期注意事项、缓解痛经症状的方法，不断修正自身对痛经的认识，积极矫正不良的生活方式，培养良好的生活习惯和卫生习惯，从而达到减少或避免痛经的目的。与此同时，开展护理健康教育，以痛经的症状和特点为起点，结合女生的生活和饮食习惯，持续增强护理健康教育的针对性，帮助女生了解痛经的发生机理，加强对女生的心理卫生知识，帮助女生掌握经期注意事项和缓解痛经的方法，不断修正自身对痛经的认识，积极矫正不良的生活方式，培养良好的生活习惯和卫生习惯，从而达到减少或避免痛经的目的^[9]。在进行健康教育的过程中，可以增强原发性痛经女生对月经和原发性痛经的定义、原发性痛经的发病因素、痛经的临床表现、治疗和自我护理知识等相关知识的认知，这有助于原发性痛经女生培养出良好的健康行为习惯，提升她们的自我保健能力，减少甚至消除对身体健康的危险因素，可以有效地改善女生的不良心理状况，及时地缓解她们的疼痛。做好健康教育，可以改善女性月经期间的血液循环，缓解盆腔充血，还可以调整大脑皮质的兴奋功能，达到身心舒畅的效果。应该指出的是，现在还缺少有针对性的痛经健康教育书籍，与之有关的书籍在连续性、实用性和针对性方面都存在着很多的重复，如果能够以学生的实际情况为出发点，联合起来，对一套与健康教育学科要求相一致的系列教材进行研究，在把握好科学性、实用性、针对性、趣味性的前提下，以学生的年龄特征、性别特征、生理特点为依据，来进行编写，这样就可以提升健康教育的效果，更好地帮助学校里的女生们摆脱痛经的困扰^[10]。

综上所述，对原发性痛经女生在学校医务室护理中融入健康教育，能够帮助女生更好的了解有关痛经的知识，提高女生的自我护理能力，避免出现错误行为，这样就可以有效避免发生痛经，且可以极大的缓解痛经带来的痛苦。同时，广大女生对这种护理方法也极为认可，可以建立良好的护患关系。

【参考文献】

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[3]朱袁婷,杨超群,徐炜等.2559名女高中生原发性痛经现状及影响因素分析[J].中国校医,2023,37(3):190-193+214.

[4]张方璐,陈府芳,沈国苗.基于中医体质类型理念的健康教育对痛经患者的干预效果分析[J].中国妇幼保健,2022,37(2):346-348.

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[6]陈桂兰.女大学生原发性痛经的影响因素及心理干预对策探寻[J].心理月刊,2021,16(10):214-215.

[7]伍梅,罗志明,何素辉等.护理健康教育对女大学生原发性痛经的影响探讨[J].临床医学工程,2019,26(12):1749-1750.

[8]王丽霞.护理健康教育对女大学生原发性痛经的影响[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(82):315+317.

[9]严淑英.健康教育护理干预对痛经患者生活方式和痛经程度的影响[J].中外医学研究,2020,18(04):78-80.

[10]梁咏琪,杨晓俊,温靖等.女大学生原发性痛经的干预及治疗研究进展[J].现代医药卫生,2020,36(23):3805-3808.